Livres gratuits téléchargements du domaine public Un corps sans douleur (French Edition) 9782365490078 par Christophe Carrio
Par herbert john le jeudi, juin 25 2020, 01:38 - Lien permanent
Un corps sans douleur pan Christophe Carrio
Caractéristiques
- Un corps sans douleur
- Christophe Carrio
- Nb. de pages: 288
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365490078
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2011
Livres gratuits téléchargements du domaine public Un corps sans douleur (French Edition) 9782365490078 par Christophe Carrio
Overview
Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.
Lire aussi: Obtener EL TENEDOR, LA HECHICERA Y EL DRAGÓN in Spanish de CHRISTOPHER PAOLINI iBook PDB 9788417541804 link, Descargar gratis ebooks pdf gratis THE HACKER (BURLINGTON 3º ESO) DJVU PDF 9789963471102 en español de KEN HARRIS download link, Téléchargez des livres eBay gratuits Trop bonne, trop conne ! - Pour ne plus jamais être prise pour une poire ! PDB PDF en francais par Anne Boutelant 9782501111720 download pdf, Books to download free for ipad Alex Rider: Secret Weapon: Seven Untold Adventures From the Life of a Teenaged Spy link, Ebook in italiano download free The Art of Star Wars Jedi: Fallen Order 9781506715551 by Lucasfilm Ltd., Respawn Entertainment (English literature) RTF FB2 ePub read book,